연예인 다이어트방법! 연예인 다이어트 식단을 알아봅시다.

연예인 다이어트방법! 연예인 다이어트 식단을 알아봅시다~

이제 여름휴가시즌이 다가오죠~~

노출의 계절 여름! 바다로 떠나는 계절이 왔습니다.

함께~ 떠나자~ 야이야이야이 바~다로!

날씨는 덥고 옷은 점점 얇아지고..

이번 휴가는 꼭 비키니를 입고 말꺼야! 라는 다짐을

매년 한 번씩 해보셨을 겁니다~

하지만 작심삼일 대다수 금방 포기하시죠..T.T

연예인 다이어트 비결은 바로 꾸준함과 노력을 통해 만들어진 결실입니다.

여자연예인들은 어떠한 노력을 통해 다이어트에 성공했는지

연예인 다이어트 식단을 한 번 알아볼까요??

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1. 에일리 다이어트 식단

10kg 를 감량한 다이어트의 여신 에일리 !

에일리는 다이어트 식단조절만을 통해 다이어트를 했다고 합니다.

하루 딱 500kcal 만 섭취! ( 단백질 100g + 채소2컵 + 과일 한 개 )

어떻게 이렇게만 먹고 살 수가 있죠..??

2. 다이어트 성공한 강소라의 다이어트 식단

큰 키와 체격으로 후덕해보이는 느낌이 있었지만 다이어트 후 이미지 변신 성공!

강소라씨는 다이어트를 하면서 하루에 딱 세 끼만 식사를 하였다고 하는데요.

아침 (사과/요거트/견과류) 점심 (백반/호박죽) 저녁 (양상추/고구마/소고기)

강소라씨는 다이어트식단에 더불어 발레와 수영과 같은 운동을 열심히 했다고 합니다.

3. 글래머러스한 여자연예인 전효성 다이어트식단

시크릿 전효성의 다이어트가 화재가 되면서

잘못된 다이어트 식단이 인터넷에 무분별하게 퍼져나갔는데요.

이게 전효성씨는 트위터를 통해서 본인의 식단을 공개했습니다.

전효성 다이어트 식단은 하루 한끼마다 바나나 1개 달걀 2개 두유 1개 이렇게 먹었다고 합니다.

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에일리 / 강소라 / 전효성씨의 다이어트 식단들을 알아보았는데요.

역시 다이어트 성공을 위해서는 꾸준한 노력이 필요한 것 같습니다.

아름다운 몸매를 위해 조금만 더 노력해보시는 것은 어떨까요~?

여러분~ 비키니 입고 여름휴가로 떠나보아요~ ^^