허리둘레 계산기 허리인치 계산 측정하는 방법

허리둘레 계산기 허리인치 계산하는 방법을 알아봅시다.

오랜만에 바지를 구매하려는데 나의 허리인치, 둘레를 모르는 경우가 굉장히 많습니다.

평소 본인의 허리둘레를 기억하고 있을지라도 매번 변하는.. 우리의 허리둘레는..

기억할 필요가 없지요 하하.. 평소에 관리가 어려운 부위기도 합니다 ㅠㅠ

허리둘레를 재야하는 분들을 위해서 준비해보았습니다.

허리둘레를 어떻게 계산하는지 허리둘레 인치 계산법에 대해서 알아보겠습니다.

이미지쏙 여성분의 개미허리 너무 부럽네요 ㅎㅎ

허리둘레를 계산 할때에는 배꼽아래나 위, 가장 많이 나온 곳을 기준으로 측정합니다.

적게 나오시겠다고 덜나온곳으로 측정하시면 안되요 ^^;;

cm 나누기 2.54 를 하면 허리 인치가 나오게 됩니다.

간단하죠 ? 허리둘레 계산 방법에 대해서

조금 더 자세하게 설명해드리겠습니다.

어깨너비만큼 다리를 벌리고 서있는 상태에서

갈비뼈 아래, 골반의 사이를 측정하시면 됩니다.

( 30cm 정도 편안한 자세로 다리를 벌리고 숨을 내쉰 상태에서 측정 )

복부지방이 많으신 분들의 경우에는.. 뱃살을 들고 측정해야합니다.

그런데 옷을 구매해서 입으시는 경우는 이렇게 재면 바지가 안맞을 수 있습니다.

이럴때는 배꼽아래나 위, 가장 많이 나온 곳을 기준으로 측정하고

그 기준에 맞춰서 바지 사이즈에 맞게 구매하시면 됩니다.

줄자로 허리를 측정해보면 인치로 나오는 것이 아니라 cm 로 알게되죠?

이때 줄자에 측정된 cm 나누기 2.54 를 해주시면 인치가 나옵니다.

반대로 인치를 cm 로 계산하고 싶으시다면 x 2.54를 하면 되죠.

이렇게 허리둘레 허리인치 계산기에 대해서 알아보았습니다.

생각보다 어렵지 않죠?

추가로 허리둘레에 대한 정보를 몇가지 준비했습니다.

한 번 여러분의 허리둘레를 측정하셨다면 테스트해보시길 바랍니다.

남자는 88cm / 여자는 81cm 가 넘으면 복부비만을 의심해야 한다고 합니다.

복부비만의 문제점은 바로 고혈압, 심근경색, 당뇨등..

여러 성인병들을 발병시키는 원인이 되기 때문에 건강을 위해서 꼭! 관리해주셔야 합니다.

포스팅을 읽어주셔서 정말 감사드립니다.

이번 허리둘레 관련 포스팅을 읽으신 김에 다이어트 시작해보시는 것을 어떨까요 ^^?

식단관리 운동 조금만 신경써보세요~