탈모관리법공개 - 탈모를 미리 예방하자 - 탈모치료에 좋은것들 모음

탈모관리법공개 - 탈모를 미리 예방하자 - 탈모에 좋은것들 모음

오늘의 포스팅은 탈모 관리, 탈모 치료에 도움이 되는 정보들을 정리해보았습니다. 

탈모에 고민이신분들은 끝까지 포스팅을 읽어주시면 많은 도움이 되실거에요~~

탈모의 원인은 다양하며 유전적인 요인이 가장 큰 것으로 알려졌습니다.

하지만 스트레스 및 관리정도에 따라 탈모가 더 심해질 수도 좋아질 수도 있다고 합니다.

탈모에 도움되는 정보 !!

탈모를 늦추고 싶다면 생활습관을 바꾸고 관리하여라.

탈모는 우리의 몸의 호르몬, 영양, 건강 상태등이 나빠지면 보내눈 신호입니다.

탈모하면 호르몬 얘기만 나왔었지만 영양하고도 아주 밀접한 관련이 있습니다.

유전이 아닌 다른이유로 탈모가 진행되면 영양불균형, 스트레스 같은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

식생활 개선은 몸뿐만 아니라 두피 건강에도 아주 큰 도움이 됩니다.

탈모에는 관리가 필수!!

머리를 감은 후 두피까지 제대로 말리며 머리를 감을 때도 머리카락 대신 두피를 세척한다는 느낌으로

마사지하며 머리를 감겨주는 것이 좋습니다.

그리고 가급적 스트레스를 받지 않도록 생활습관을 고쳐야 합니다.

탈모일 때는 식이요법과 생활방식을 점검하고 고쳐나갈 필요가 있습니다.

탈모관리에 피해야하는 음식은 커피, 술, 양고기, 조개, 새우 등은 피하는 것이 좋으며

해조류, 우유, 계란 노른자, 참깨, 검은깨, 검은콩, 호두등과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 야채나 생선을

섭취하면 탈모 극복에 아주 좋은 도움이 됩니다.

그리고 탈모치료 및 탈모예방에 도움이 되지 않는 습관들을 알려드리겠습니다.

1. 염색은 머리카락과 두피를 상처 입힌다.

몇 번이나 반복되는 염색은 머리카락과 두피를 손상시키기 때문에 탈모로 이어집니다.

염색시에는 꼭! 트리미먼트를 해주는 것이 좋습니다.

2. 운동 부족은 머리카락에 악영향을 끼친다.

운동이 부족하면 혈액의 산소량이 줄어 머리로 영양 공급이 잘 되지 않습니다.

적당한 운동은 건강과 탈모를 위해서 꼭! 하시길 바랍니다.

3. 담배는 혈행 불량을 초래하기에 금연하자.

담배를 피면 혈관이 수축하고 머리에 산소를 공급하고 있는 혈액의 흐름이 나빠짐으로써 

탈모의 원인이 되오니 건강을 위해서라도 담배는 금연 합시다.

4. 자외선은 머리카락이 뚝뚝 끊어지거나 탈모의 원인이 될 수도 있습니다.

자외선을 받으면 머리의 큐티클과 두피에 손상을 주기 때문에 

탈모를 일으키는 경우도 있으니 직사광선은 피합니다.

5. 모발에 좋은 것을 의식해서 먹는다.

기름진 음식들은 혈액을 껄쭉하게 만들기 때문에 두피의 혈행을 나쁘게 합니다.

육류등은 가능한 줄여서 섭취하도록 합니다.

이상으로 탈모에 관한 유익한정보들을 알아보았습니다.

탈모진단 및 탈모상담을 받고 싶은 분은 아래 주소로 들어가셔서 

문의하시면 좋은 서비스를 제공 받으실 수 있습니다.

탈모가 너무 고민이신분들은 아래 주소를 통해 도움을 받아보시길 바랍니다.

https://goo.gl/uObsLs

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